Amir Arhad Peguam Dan Jelajah Basikal Mengelilingi Dunia

Kisah pengembaraan dato' hasan nawawi abdul rahman mengelilingi dunia dengan berbasikal pada tahun 2001. Beliau bermula dari bukit kayu hitam dan merentasi 18 negara asing selama 389 hari.

Cabaran Berbasikal Mengelilingi Dunia By Hasan Nawawi Abdul Rahman from www.goodreads.com

Seorang warga emas datuk mohd kepli ahmad, 61, bersama dua rakannya sofian mohd, 55, dan harmy yusuf, 46, mungkin menjadi rakyat sarawak atau malaysia yang pertama melakukan jelajah. Yang turut hadir, pengerusi pertubuhan. Ben amir si peguam seksi.

Amir Arhad Peguam Dan Jelajah Basikal Mengelilingi Dunia.
Menunggang basikal secara kerap akan menjadikan badan anda sihat. Ini adalah aktiviti yang sangat baik yang berfungsi untuk hampir seluruh bahagian badan. Selain itu, anda akan mendapati bahawa terdapat banyak perkara lain yang boleh anda perolehi. Berikut adalah beberapa fakta tentang aktiviti berfaedah ini.


Aktiviti ini akan membantu anda mendapatkan lebih banyak nafas berbanding mereka yang tidak melakukannya dengan kerap. Anda akan mendapati bahawa ini adalah senaman yang lebih berkesan daripada aerobik. Ini juga lebih menyeronokkan untuk dilakukan. Senaman jenis ini menjimatkan kos dan menyeronokkan, jadi anda boleh mendapatkan hasil yang terbaik untuk badan anda. Sebagai contoh, ini boleh mengurangkan risiko mendapat serangan jantung, mengawal tekanan darah dan kencing manis. Itulah sebab mengapa ini akan menjadi cara terbaik untuk kekal sihat. Penyelidikan menunjukkan bahawa berbasikal untuk jarak dekat boleh mengurangkan kadar kematian sebanyak 22%.


Ia adalah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan menunggang basikal. Apabila anda melakukan aktiviti ini, anda akan membakar tenaga anda yang dihasilkan oleh makanan yang anda makan. Latihan ini, yang boleh dilakukan hanya untuk 15 minit setiap 5-6 kali seminggu, akan membantu anda menurunkan 11 paun dalam satu tahun.


Ada satu lagi kesan baik yang anda boleh perolehi daripada menunggang basikal. Aktiviti ini boleh membuat mood anda baik. Aktiviti ini boleh membantu mengurangkan tekanan dan kemurungan. Sebagai contoh, apabila anda melakukan aktiviti ini, anda akan dapat melihat sekeliling dan bersosial dengan orang lain. Anda juga akan dapat menikmati udara segar. Ini sangat bermakna untuk kesihatan anda. Anda juga boleh menggunakan aktiviti ini untuk memotivasikan diri anda untuk meneruskan aktiviti harian anda.


Aktiviti ini bebas daripada pencemaran. Pengangkutan bermotor adalah lebih berbahaya daripada pengangkutan tidak bermotor. Ini mungkin kerana mereka yang menggunakan pengangkutan tidak bermotor bernafas lebih teratur. Mereka juga bernafas lebih banyak oksigen.

Source: iluminasi.com

Muhamad shahrul izzwan azzuraimie, 14; Saya dapati malaysia sebuah negara yang unik dengan penduduk berbilang kaum dan budaya hidup aman serta harmoni.

Source: www.youtube.com

Ya, melihat dunia dari kaca mata sendiri dengan cara berbasikal. Ketika itulah beliau memutuskan untuk menunggang basikal dari pantai barat as ke pantai timur merangkumi jarak keseluruhan 5,953 kilometer dan mengambil masa 103 hari untuk tiba di boston.

Source: www.goodreads.com

Beliau bermula dari bukit kayu hitam dan merentasi 18 negara asing selama 389 hari. Jelajah yang dijangka mengambil masa 16 bulan itu dijadual bermula tahun ini melalui 30 negara dengan jarak keseluruhan kira.

Source: www.hmetro.com.my

Kisah pengembaraan dato' hasan nawawi abdul rahman mengelilingi dunia dengan berbasikal pada tahun 2001. Ya, melihat dunia dari kaca mata sendiri dengan cara berbasikal.

Source: www.hmetro.com.my

Thomas stevens memulakan perjalanan mengelilingi amerika syarikat dengan basikalnya pada 22 april 1884. Utama malaysia dunia politik video hiburan sukan gaya hidup bisnes english podcast foto rancangan teknologi kembara berbasikal secara solo mengelilingi dunia seorang pensyarah di sebuah pusat pendidikan awam di sarawak, sofian mohd, 56 tahun telah mencipta nama apabila berjaya menamatkan kayuhan berbaskal secara solo.

Source: iluminasi.com

Seorang warga emas datuk mohd kepli ahmad, 61, bersama dua rakannya sofian mohd, 55, dan harmy yusuf, 46, mungkin menjadi rakyat sarawak atau malaysia yang pertama melakukan jelajah. Bermula pada 29 julai tahun lalu, sofian, 56, anak jati seberang takir, kuala terengganu, melalui perjalanan sejauh hampir 30,000km merentasi 22 negara dan tiba di tanah air melalui rantau panjang, kelantan,.

Source: www.goodreads.com

Untuk penggemar budaya dan sejarah. Utama malaysia dunia politik video hiburan sukan gaya hidup bisnes english podcast foto rancangan teknologi kembara berbasikal secara solo mengelilingi dunia seorang pensyarah di sebuah pusat pendidikan awam di sarawak, sofian mohd, 56 tahun telah mencipta nama apabila berjaya menamatkan kayuhan berbaskal secara solo.

Source: www.bharian.com.my

Beliau bermula dari bukit kayu hitam dan merentasi 18 negara asing selama 389 hari. Muhamad shahrul izzwan azzuraimie, 14;